RESPIREZ ZEN

Pourquoi cet atelier ?

Cet atelier s’articule autour d’un séance visant à acquérir de nouvelles techniques de respiration.

Il apporte du calme et de la sérénité aux participants, mais il permet aussi d’améliorer l’oxygénation du corps et donc la concentration : une bulle d’air et de tranquillité au cours d’une journée très active.

Durée :

Participants :

    20 min

    15 à 20

Le + de l’atelier

  • Un atelier qui offre la possibilité aux participants de pratiquer et de voir les bienfaits des exercices de respiration qu’ils pourront utiliser dans leur quotidien.
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