Project Description

QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL

Pourquoi cette formation ?

La formation intègre des outils et des exercices qui permettent aux participants d’identifier ce qui les stressent et de prendre conscience de leur état. Cette prise de conscience joue pour 50% dans la baisse du stress.

Graphito propose deux modules adaptés aux niveaux hiérarchiques : l’un destiné aux managers et l’autre destiné aux collaborateurs.

 

Durée :

Cibles :

         1/2 j module collaborateurs / 1 j module managers

         Collaborateurs et managers

Les + de la formation

  • Aborde les mécanismes « stresseurs » et apprend à les identifier.
  • Propose de multiples exercices pratiques pour gérer son stress.
  • Les techniques de gestion du stress sont transposables dans la vie quotidienne.

Les changements obtenus

  • Les stagiaires ont conscience de leur état de stress et savent identifier ses manifestations.
  • Amélioration de la communication au sein de l’équipe.
  • Mise en pratique d’exercices faciles à réaliser.

 

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