Description du projet
QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL
Pourquoi cette formation ?
La formation intègre des outils et des exercices qui permettent aux participants d’identifier ce qui les stressent et de prendre conscience de leur état. Cette prise de conscience joue pour 50% dans la baisse du stress.
Durée :
Cibles :
1 journée
Collaborateurs
Les + de la formation
- Aborde les mécanismes « stresseurs » et apprend à les identifier.
- Propose de multiples exercices pratiques pour gérer son stress.
- Les techniques de gestion du stress sont transposables dans la vie quotidienne.
Les changements obtenus
- Les stagiaires ont conscience de leur état de stress et savent identifier ses manifestations.
- Amélioration de la communication au sein de l’équipe.
- Mise en pratique d’exercices faciles à réaliser.
